主料:
鲈鱼,
1条,
黄豆芽适量,
黄瓜,
半根,
蘑菇适量,
百叶,
1张,
洋葱,
半只,
葱适量,
姜适量
辅料:
海鲜酱,
1大勺,
郫县豆瓣酱,
1大勺,
生抽,
3大勺,
八角,
5只,
香叶,
5张,
花椒,
5颗,
料酒,
1大勺,
盐,
少许,
糖,
少许烤鱼的做法步骤
1.准备的原料。
2.先将鲈鱼处理干净,鱼背划上刀口,加入盐,料酒,葱姜,按摩几十秒,腌制一刻钟。
3.配菜类全部处理干净待用。
4.腌制好的鱼冲洗干净,刷上一层油。
5.烤箱200度预热后,鱼进烤箱,中层烤制20分钟。
6.这个时候可以炒酱,热锅凉油,加入葱段,姜丝,所有香料,海鲜酱,郫县豆瓣酱小火炒香。
7.加点水,生抽,白糖烧开,再烧两分钟,过滤只留下汤汁。
8.滤好的汤汁加入百叶烧两分钟。
9.再加入豆芽烧开。
10.烤盘铺上锡纸,在底部铺上洋葱丝,黄瓜条,蘑菇片。
11.放上烤好的鱼。
12.再加上烧好的百叶豆芽汤,再进烤箱,200度,中层10分钟。
小窍门&温馨提示
1.鱼也可以用炸的方式做熟,再烤,但这样或许口感会好,但油会多吃,对健康不利。
2.百叶先卤制,会更入味些。
3.里面的素菜看自己喜好加入。
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热菜 中式宴请 春季食谱 晚餐 鲈鱼
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